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六月是開始炎熱的季節 希望延續去年的狀況 繼續把功率練強下去!

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6/1   爬坡區間3-4 110mins

6/2   達觀路X1  70mins

6/6   板橋 106 瑞芳 九份 不厭亭 板橋  350mins

6/8   爬坡區間4  85mins

6/9   爬坡區間6  70mins

6/11 爬坡區間7  70mins

6/13 爬坡區間4  130mins

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    sueproldman

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