close
已經很久沒有跑這條路線了,今天又是難得的好天氣,關渡自行車車道聽說也完成了,再加上因為還要趕回來上班,騎乘時間只有3hrs,今天就決定跑跑巴拉卡路線..但是,單純爬這個山的話,以之後長程賽事為主要目標來看,好像練不到什麼,似乎還想加點什麼東西..想到去年P字賽以飛輪機和烘爐地作低氧訓練,乾脆今天全程也來一次低氧訓練好了..
今日騎乘結果,北新路巴拉卡16k,平均心跳170,迴轉數85,今天中午一路上好多壓扁的鍬型蟲阿~~~
白天爬山對我來說是很難得的..碰到同樣是練山路的車友,更是難得..今天爬山真是愉快阿~只是低氧訓練快要讓我窒息啦!
全站熱搜
留言列表
