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說是夜行,但是大概有1/3的P字已經是天亮後了...凌晨三點出門,這次P字打算是以最輕鬆的方式,並好好休息兩天後,想看看控制心跳下的騎乘時間是多少..
基本上,爬坡總時間只有進步幾分鐘,但是因為今晨天氣良好視野廣闊,下坡總時間大約縮短了有5分鐘之多..今天騎乘P字時間約為3h45m..平均心跳數據怪怪的,可能是心跳帶沒橋好位置吧..感覺上,訓練下來的結果好像不是很明顯,今年P字賽,可能真的就抱著玩玩的心態改騎別種車來參賽好了~
騎到金山小7時,大約是早上五點,很訝異這個時間看到有一位穿著像是specilaized車衣的車友從萬里方向過來正準備上陽金..我推測應該是準備下星期低碳盃的比賽,否則依這個時間不大可能是從風櫃嘴過來,因為那邊路燈不多..
過大坪國小往靈隱寺的路上,爬滿了大型蝸牛,爬這段路還得留心這些蝸牛..如果比賽當天也是一堆蝸牛,我看有不少人要滑倒啦..
最後1P冷水坑,今天騎乘感覺還不錯,累歸累,但不像以前那種完全爆掉的感覺,大概是因為怕抽筋吧,騎起來太保守了點..冷水坑最後段變態陡坡,上次寫的攻略法似乎湊效了,如果再積極點騎乘,最後這段應該還有進步的空間..回去要再好好研究這次的數據..
基本上,爬坡總時間只有進步幾分鐘,但是因為今晨天氣良好視野廣闊,下坡總時間大約縮短了有5分鐘之多..今天騎乘P字時間約為3h45m..平均心跳數據怪怪的,可能是心跳帶沒橋好位置吧..感覺上,訓練下來的結果好像不是很明顯,今年P字賽,可能真的就抱著玩玩的心態改騎別種車來參賽好了~
騎到金山小7時,大約是早上五點,很訝異這個時間看到有一位穿著像是specilaized車衣的車友從萬里方向過來正準備上陽金..我推測應該是準備下星期低碳盃的比賽,否則依這個時間不大可能是從風櫃嘴過來,因為那邊路燈不多..
過大坪國小往靈隱寺的路上,爬滿了大型蝸牛,爬這段路還得留心這些蝸牛..如果比賽當天也是一堆蝸牛,我看有不少人要滑倒啦..
最後1P冷水坑,今天騎乘感覺還不錯,累歸累,但不像以前那種完全爆掉的感覺,大概是因為怕抽筋吧,騎起來太保守了點..冷水坑最後段變態陡坡,上次寫的攻略法似乎湊效了,如果再積極點騎乘,最後這段應該還有進步的空間..回去要再好好研究這次的數據..
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