close
也稱不上什麼耐力訓練啦,選手耐力訓練都200k起跳的呢~凌晨3:40從板橋出發...回到家剛好8:00~
北海岸的破曉,破曉時間大約5:00,其實4:00左右天就已經亮了...
陽金爬坡地上到處都是這種蟬和壓扁的螳螂...這種蟬笨笨的,就近拍照都不會跑,非要去抓它是不會飛走的~!
板橋-淡金-陽金-板橋 107k 4h20m
和冬天騎起來不一樣,淡金公路幾乎都是順風在騎,平路的速度常常不知不覺就過了40k/m,所以板橋到金山約60k的路程,夏天會比冬天的時間會少大約10分鐘左右,但越是靠近金山市區,峽谷風就越大,整個陽金的爬坡都是逆風再騎,路旁樹比較少或路面較空曠的時候,平常速度約18k/m的緩坡幾乎一定會掉到剩下10k/m,所以坡度4%的陽金公路騎起來像是6-7%...過彎抽車或陡坡抽車也要看風勢而定,亂抽一定是白白浪費體力,尤其騎完一大段平路後...
上個月爆胎這麼多次,今天騎起來特別戰戰兢兢,不過總算是平安地騎完了...暑假到了,夜遊的學生多了很多,要比平常更注意車子的引擎聲,也要注意別被高溫沖昏了頭,要常常補充水分和電解質...
北海岸的破曉,破曉時間大約5:00,其實4:00左右天就已經亮了...
陽金爬坡地上到處都是這種蟬和壓扁的螳螂...這種蟬笨笨的,就近拍照都不會跑,非要去抓它是不會飛走的~!
板橋-淡金-陽金-板橋 107k 4h20m
和冬天騎起來不一樣,淡金公路幾乎都是順風在騎,平路的速度常常不知不覺就過了40k/m,所以板橋到金山約60k的路程,夏天會比冬天的時間會少大約10分鐘左右,但越是靠近金山市區,峽谷風就越大,整個陽金的爬坡都是逆風再騎,路旁樹比較少或路面較空曠的時候,平常速度約18k/m的緩坡幾乎一定會掉到剩下10k/m,所以坡度4%的陽金公路騎起來像是6-7%...過彎抽車或陡坡抽車也要看風勢而定,亂抽一定是白白浪費體力,尤其騎完一大段平路後...
上個月爆胎這麼多次,今天騎起來特別戰戰兢兢,不過總算是平安地騎完了...暑假到了,夜遊的學生多了很多,要比平常更注意車子的引擎聲,也要注意別被高溫沖昏了頭,要常常補充水分和電解質...
全站熱搜
留言列表
