目前分類：單車訓練 (49)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
|---|---|---|---|
| 2013-03-21 | Mt.TP爬坡訓練記錄 | (371) | (0) |
| 2013-02-19 | 201302爬坡計時訓練 | (194) | (0) |
| 2011-07-01 | 201107月記錄 | (264) | (0) |
| 2011-06-01 | 201106月記錄 | (73) | (0) |
| 2011-05-02 | 201105月記錄 | (93) | (0) |
| 2011-04-02 | 201104月記錄 | (68) | (0) |
| 2011-03-02 | 201103月記錄 | (45) | (0) |
| 2011-02-05 | 201102月記錄 | (59) | (0) |
| 2011-01-03 | 201101月記錄 | (62) | (0) |
| 2011-01-02 | 20101231五分山氣象站分析 | (132) | (0) |
| 2010-11-30 | 201012月記錄 | (41) | (0) |
| 2010-11-02 | 201011月記錄 | (45) | (0) |
| 2010-09-29 | 201010月記錄 | (37) | (0) |
| 2010-09-29 | 20100929巴拉卡 | (51) | (0) |
| 2010-09-18 | 20100915陽金P字中湖戰備道 | (127) | (0) |
| 2010-09-04 | 9/2巴拉卡加陽金 | (20) | (0) |
| 2010-08-21 | 8/16助航站 8/19P字道 | (28) | (0) |
| 2010-07-12 | 20100712陽金2P+風櫃嘴 | (35) | (0) |
| 2010-07-07 | 20100707烘爐地肌力訓練 | (84) | (1) |
| 2010-07-07 | 20100705雙金 | (14) | (0) |
| 2010-06-28 | 整整一年 | (35) | (0) |
| 2010-06-23 | 六上六下烘爐地 | (30) | (0) |
| 2010-06-17 | 海倫咖啡測輪組 | (37) | (0) |
| 2010-06-07 | 20100606北宜來回緩和騎 | (29) | (0) |
| 2010-05-31 | 20100531 大屯山 | (45) | (1) |
| 2010-05-27 | 大屯山前CR訓練 | (32) | (0) |
| 2010-05-26 | 心跳管理與RPE | (253) | (0) |
| 2010-05-17 | 大屯山青斑蝶傳奇 | (49) | (1) |
| 2010-04-30 | 練爬坡-中社 | (31) | (0) |
| 2010-04-26 | 練爬坡 | (43) | (0) |
| 2010-04-20 | 花東落賽檢討 | (50) | (2) |
| 2010-04-12 | 北海岸逆風行 | (35) | (2) |
| 2010-03-22 | 中社pk | (69) | (3) |
| 2010-03-18 | Racing on 烘爐地 | (61) | (5) |
| 2010-03-11 | 大坪國小探路 | (50) | (1) |
| 2010-03-03 | 烏來3p團練 | (369) | (2) |
| 2010-02-24 | 中社CR訓練 | (218) | (2) |
| 2010-02-22 | 海芋開了-雙金練車 | (21) | (4) |
| 2010-02-04 | 我的cross training | (1614) | (6) |
| 2010-01-20 | 拖老大探路 | (38) | (4) |
| 2009-12-24 | 重肌騎上大屯山 | (79) | (4) |
| 2009-12-04 | 主委盃試跑加碼東眼山 | (12) | (2) |
| 2009-11-09 | 秋末陽金 | (15) | (7) |
| 2009-11-06 | 夜行P字 | (10) | (5) |
| 2009-10-19 | 小油坑13k+巴拉卡10K | (257) | (9) |
| 2009-10-16 | 陽明山練車 | (57) | (4) |
| 2009-10-02 | 10月份菜單 | (31) | (2) |
| 2009-09-27 | 冷水坑分析 | (42) | (1) |
| 2009-09-24 | 酸肌P字道 | (126) | (5) |
